Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод АСТ
Книга "Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод"
Авторы: Дэвид Д. Бернс
Издатель: АСТ
Серия: Легенды популярной психологии
Год издания 2026
Страниц: 768
ISBN: 978-5-17-189326-2
Описание
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру! В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир. Эта книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения; • избавиться от негативных чувств; • перестать болезненно реагировать на критику; • не зависеть от чужого одобрения; • повысить самооценку; • избавиться от тревожности; • чувствовать себя хорошо каждый день.
Обновлено: 03.11.2026
Характеристики
- Наименование Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Производитель АСТ
- Авторы Дэвид Д. Бернс
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 768
- Серия Легенды популярной психологии
- ISBN 978-5-17-189326-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 03.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
