Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией Альпина
Книга "Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией"
Авторы: Наталья Керре
Издатель: Альпина
Год издания 2025
Страниц: 252
ISBN: 978-5-0063-0577-9
Описание
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Производитель Альпина
- Авторы Наталья Керре
- Издатель Альпина
- Год издания 2025
- Всего страниц 252
- ISBN 978-5-0063-0577-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
